足関節捻挫｜那覇市のおなが整骨院グループ｜土祝営業

通常足首の捻挫はつまずいたりひねったりして発生します。

スポーツをしているとジャンプの着地で失敗して捻ったりと重症化することもあります。しかししっかりなおしたはずなのにまだ違和感がある。または完全に治ったが、なぜか同じ足ばかり捻挫してしまう、という事はないでしょうか？

これはあなたの身体に捻挫しやすい原因が隠れているからです。原因は大きく分けると２つあります。

一つ目、ストレッチ不足による筋肉の柔軟性低下による関節の可動域低下。

二つ目、骨盤の歪みによる左右の脚の長さの違いによるもの。

１つ目に気づいている方は多いですが二つ目に気づいている方はまずいません。左右で脚の長さが違うということは片足は裸足でもう片方はスニーカーを履いてスポーツしているような物です。ジャンプして着地しても同時に着地しているつもりでも同時ではありません。そりゃ捻挫しやすいですよね。那覇市のおなが那覇整骨院ではあなたの歪みなど身体の状態に合わせたオーダーメイド矯正｢７種骨盤矯正×深層筋調整｣で捻挫と捻挫の原因ごと改善させていく根本治療を行います。すぐにお電話ください。

足首のケガは元々のふくらはぎやすねの筋肉の固さが原因となりやすいです。足首の痛みは、足関節捻挫から起因して起こっていることがほとんどです。おなが那覇整骨院では、足関節調整と足首を動かす筋肉のストレッチとその筋肉に高出力のＥＭＳ電気施術を行うことで早期改善を行っております。

足関節は歩いて体重を支えているので常に負荷がかかっており、一旦痛みが引いても運動を再開するとまた痛みが出ることがあるので連続した施術が大事になってきます。

また靱帯損傷を伴っていることも多いので、その場合はプロのスポーツ選手が使用している立体動態波という特殊な電気施術やハイボルテージ電気施術（高電圧電気施術）も併用して行っております。

また必要な場合はスポーツテーピングも行っております。※おなが那覇整骨院は国内トップトレーナー（現在は医療系大学教授）よりスポーツテーピング指導を直接受けております。

おなが那覇整骨院では投げると肘が痛い、ラケットを振る際に肩が痛い。ゴルフで肘が痛い、ジャンプすると足首が痛いなどのスポーツでの関節の痛みの施術を得意としており、スポーツ外傷の施術を応用した施術を通常の足関節の痛みで行うので施術前と施術後ではしっかりと効果を実感していただけると思います。

①カウンセリング

②痛みの出る可動域検査と身体のバランス等状態の確認

③歪みなど確認し説明、施術方針の説明

④深層筋調整

⑤骨盤歪み矯正

⑥必要に応じてハイボルテージ電気施術、スポーツテーピング

「大会を諦めかけた捻挫でしたが、無事に試合へ出場できました」

17歳・男性・高校サッカー部・那覇市　★★★★★

試合中に相手選手と接触して右足首をひねってしまいました。歩くだけでも痛く、足首も大きく腫れていました。大会まで3週間しかなく、本当に間に合うのか不安で、おなが那覇整骨院へ来院しました。最初は松葉杖が必要な状態でしたが、施術と固定を続けることで少しずつ歩けるようになりました。大会前にはダッシュや切り返しの練習も再開でき、無事に試合へ出場することができました。現在も再発予防のトレーニングを続けています。

～担当施術者より解説～

内反捻挫による足関節外側靱帯への負担が強くみられました。急性期は炎症を考慮しながら固定と腫れの軽減を優先し、その後は足関節の可動域改善、筋力回復、バランストレーニングまで段階的に行いました。スポーツ復帰では痛みだけではなく、再発予防まで考えた施術が重要になります。

「歩くたび痛かった足首が改善し、またランニングを楽しめています」

41歳・男性・会社員・豊見城市　★★★★★

休日にランニング中、段差で足をひねってしまいました。腫れは少なかったものの歩くたびに痛みがあり、ランニングはもちろん仕事でも階段がつらい状態でした。湿布だけでは改善せず、おなが那覇整骨院へ相談しました。数回施術を受けると歩く時の痛みが減り、その後少しずつランニングも再開できました。現在では以前と同じ距離を走れるようになっています。

～担当施術者より解説～

腫れは落ち着いていましたが、足関節の可動域低下と腓骨筋群の緊張が残っていました。足首だけではなくふくらはぎや股関節まで調整し、走る際の負担を軽減しました。競技復帰後も再発予防のバランストレーニングを継続していただいています。

「子どもを抱っこできなかった足首が改善しました」

33歳・女性・主婦・那覇市　★★★★★

階段で足を踏み外し左足首をひねりました。1歳の子どもを抱っこすることもできず、家事も主人に頼るしかありませんでした。早く育児へ戻りたいと思い、おなが那覇整骨院へ来院しました。施術を受けるたびに歩きやすくなり、数回で抱っこもできるようになりました。現在では子どもと公園へ行ったり、一緒に散歩したりできています。

～担当施術者より解説～

育児中は抱っこをするため、通常より足首へ大きな負担がかかります。炎症を確認しながら足関節の可動域改善を行い、ふくらはぎや足底の筋肉も調整しました。日常生活へ早く戻れるよう段階的に歩行訓練も行いました。

「立ち仕事を休まなくてはいけないと思いましたが、仕事へ復帰できました」

52歳・女性・販売員・南風原町　★★★★★

仕事中に足を滑らせて右足首を捻挫しました。立ちっぱなしの仕事なので、このまま働けなくなるのではないかと不安でした。先生に状態を詳しく説明していただき安心して施術を受けることができました。徐々に痛みも減り、仕事にも予定より早く復帰することができました。今では一日立ち仕事をしても痛みはほとんどありません。

～担当施術者より解説～

歩行時の痛みだけではなく、足首を支える筋肉の筋力低下もみられました。固定後は可動域改善だけで終わらず、筋力回復や歩行バランスの改善も行いました。立ち仕事では再発しやすいため、足首の安定性を高める施術も継続しました。

「何度も繰り返していた捻挫をしなくなりました」

26歳・女性・保育士・糸満市　★★★★★

学生時代から何度も右足首を捻挫していました。少し段差につまずくだけでも足首をひねってしまい、「また捻挫した」と思うことが何度もありました。そのたびに湿布だけで済ませていましたが、不安になり来院しました。施術を受けると足首が安定する感じがあり、現在では以前のように捻挫を繰り返すことがなくなりました。仕事中も安心して走り回れるようになりました。

～担当施術者より解説～

捻挫を繰り返す方は、靱帯だけではなく足首を支える筋肉やバランス能力が低下していることが多くあります。この患者様も足関節の不安定性がみられたため、筋肉調整だけではなくバランストレーニングも取り入れました。「痛みがなくなったら終わり」ではなく、「再発しにくい足首」を目標に施術を行ったことで、仕事中も安心して動ける状態まで改善しました。

Q1子供が部活でよく捻挫をします。予防も出来るのでしょうか？

A捻挫を繰り返す場合は骨盤の歪みによる左右の脚長差がかんがえられます。しっかりと骨盤矯正（ボキボキしないソフト矯正）をし深層筋調整でしっかりと柔軟性をつけることで再発予防も可能です。まずはお電話ください。

Q2以前捻挫した足首がいつも違和感があり関節の動きも反対に比べ狭いです。直せるでしょうか？

A実際にみてみないとはっきりしたことはいえませんが痛みがなくても違和感が残っているという時点でこれはまだ治っていません。恐らく骨盤の歪みによる左右の脚長差が慢性的な違和感を発生させているかと思われます。そして関節の可動域が小さくなっていうのであれば骨盤矯正と足関節の矯正も必要です。いつでもご相談ください。

Q3試合が近いのですがすぐに治せるでしょうか？

A学生の多くは試合前、大会前の練習がハードになったときにケガをします。おなが那覇整骨院ではなんとか試合に出れるようにできる限りの対応をします。｢７種骨盤矯正×深層筋調整｣にプロ野球選手やオリンピック選手も使用するハイボルテージ電気治療での特別電気施術を合わせることで殆どの痛みは改善できます。しかし炎症が強い場合はすぐに運動再開すると痛みが簡単に再発するので炎症が引くまで待たなくてはいけません。アイシング消炎剤やスポーツテーピングなども併用して試合に間に合うように調整します。

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