スポーツによる膝の痛み |那覇市のおなが整骨院グループ | おなが那覇整骨院

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スポーツによる膝の痛みへの「7種骨盤矯正×膝関節調整」

こんな症状でお悩みではありませんか

  • スポーツをしていて走ったり、ジャンプすることが多い
  • 走っていると膝の外側が痛む
  • ジャンプすると膝が痛む
  • 立ち上がる時に膝が痛む
  • 早期改善、早期復帰したい

ランナーズニーとは?|那覇市 おなが那覇整骨院

マラソン大会に向けて急にジョギングなどを始めると膝の外側に痛みが発生することがあります。ランナーズニー(腸脛靭帯炎)と呼ばれるものです。

ほとんどの人が急に走り始めた際に発生するのですが、中にはいつも走っているのに走るフォームが変わったために発生することもあります。

基本的には足の内側に重心をかけていれば発生しないのですが、足の外側に重心をかけている方達が発生しやすいです。症状としては痛みが出るのは走っている時だけです。

走らなければ痛みはありません。日常生活では全く痛くないですが走ると膝の外側が痛くなります。おなが那覇整骨院では押れの外側の大腿筋膜張筋の深層筋調整と脚の外側の局所的ストレッチをしっかりと行い超音波治療やハイボルテージ電気治療などを合わせて行うことで早期回復を図っていきます。

ジャンパーズニーとは?|那覇市 おなが那覇整骨院

バスケットボールやバレーボールなどプレイ中にジャンプをする多い競技ではジャンパーズニーと呼ばれる膝の痛みが発生することがあります。

その多くは原因として膝関節の問題とともにストレッチ不足が上げられます。大腿四頭筋という太もも前面の筋肉の柔軟性低下による物も原因ということです。

この症状の場合は大腿四頭筋の深部筋肉調整と局所ストレッチに骨盤矯正(体幹安定のため)などを合わせて行います。

成長痛(オスグッドシュラッダー病)とは?|那覇市 おなが那覇整骨院

成長痛といって甘く見ないで!身長を止めることも!!!バスケットボールやバレーボールなどのジャンプが多い競技を頑張っている子供たちの中には身長が伸びる時期に膝が痛むことが有ります。小学3年生位~中学生2年位の時期になる子が多いです。

そのほとんどがストレッチ不足によるものです。足の骨(大腿骨)は成長とともに縦方向に伸びようとしているのに運動量に対して筋肉のストレッチが足りていないと筋肉は縦方向に縮こまろうとするので、筋肉の付着部である膝部分にズキッとひびく症状がが発生してしまうわけです。

放っておくと膝下の骨(脛骨)が縦方向に伸びずに前方に伸びてきてしまい膝に角のような突出ができてしまいます。

これは本来身長になる分が前方に伸びたような物です。膝の成長痛はただ痛いだけでなく本来伸びる分の身長を停めてしまう恐れもあるので早めの施術が必要です。

おなが那覇整骨院では膝関節の調整はもちろんですが、それとともに大腿四頭筋深層筋調整やピンポイントストレッチをしっかりと行う施術で膝の症状を軽減させていきます。さらに膝から大腿四頭筋にかけての超音波施術やハイボルテージ電気施術なども行い、症状に応じてスポーツテーピングも巻いていきます。

Q&A|那覇市 おなが那覇整骨院

Q1:那覇マラソン前の練習段階で毎年膝が痛くなります。痛みが出ないようにも出来るのでしょうか?

A:ハイ、お任せ下さい。ランナーズニー(腸脛靱帯炎)は入る際のフォームも関係しますが日常生活での歩き方や立ち方が大きく関係します。その歩き方や立ち方は骨盤の歪みが関係していきます。適切な施術と矯正で改善が見込めますので一度ご相談下さい。

Q2:子供が部活のバスケ練習後に膝を痛がります。膝を触ることも出来ません。治せるのでしょうか?

A:ハイ、おなが那覇整骨院にお任せ下さい。実際にみてみないとハッキリとしたことは言えませんが恐らくオスグッド病(膝の成長痛)のようです。成長痛施術を適切に行なう事ですぐに痛みは改善します。放置すると身長が伸びるのを止めてしまうこともあるのですぐにお電話下さい。

Q3:息子が膝を痛がるので整形外科を受診したところオスグッドと診断されました。安静にするように言われたので安静にしていたのですが部活を始めると痛みがすぐに再発します。今は家の近くの整骨院に通院中ですがあまり痛みが変わりません。どうしたらいいでしょうか?

A:はい、おなが那覇整骨院にお任せ下さい。膝の成長痛であるオスグッドは適切な施術tを行なう事で痛みはすぐに改善できます。しかし成長以外の痛みの原因を改善させないとすぐに再発します。まずはお電話下さい。

 

TV・ラジオ・雑誌など多くのメディアで紹介されました

  

  

 

執筆者:
おなが那覇整骨院 代表 翁長 研一
柔道整復師

私も学生の頃の練習中に腰椎を骨折し腰の痛みとそれに伴う股関節(こかんせつ)の痛みに苦しんだ経験があります。
二十歳のころに知り合った整体師の先生に「股関節痛は腰椎骨折が原因ではなく、骨盤のゆがみからかもしれないね」と言われ、その場で骨盤矯正を言われるまま受けました。
その後から股関節痛がほとんど出なくなったことをハッキリ覚えています。
その時から自分にはこの道しかないと思い2000年より整体の道に入りました。
福岡などの県内の整骨院などで修業した経験と知識を生かし、那覇市の皆様の健康にお役立てればと日々全力で施術させて頂いております。
来院することで体が楽になり日常が楽しくなるようにを目標にしています。
このページをご覧の方、来院された方が痛みから解放されて健康になりますように。
拝読ありがとうございます。

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