産後の身体の不調
- 出産後から恥骨・尾骨が痛む
- 以前より腰が痛むようになった
- 産後から骨盤がグラグラする
- 股関節や骨盤が痛い
- 出産後手首や膝が痛む
産後の腰痛|那覇市 おなが那覇整骨院
産後の女性の多くが何らかの腰の症状を持っています。一番多いのは腰の痛みですが痛みの他にも腰を前かがみがしずらくなった、座ったまま腰を捻りずらくなった等の動きの制限(可動域制限)のある方も結構いらっしゃいます。ひどい方ですと痺れも出ているという方もいます。
腰の症状の原因の多くは、赤ちゃんを抱っこしていることで腰を痛めているのですが抱っこする際の姿勢や、元々の筋力低下などが腰にさらなる負担をかけていることがあります。
おなが那覇整骨院では腰の施術とともに姿勢不良や立ち方のバランス、筋力の問題なども施術前検査でしっかりと確認して原因を見つけ出しその原因に対してアプローチする施術を行います。
産後かどうかにかかわらずですが、腰の痛みであっても、前かがみして痛い、後ろにそると痛い、横に倒すと痛い、捻ると痛いではすべて施術内容が変わってきます。腰が痛くても動く方向それぞれによって使う筋肉がすべて変わってきます。つまりどの動きで腰が痛いかによって使われる筋肉が違うので施術ポイントが変わり施術内容、方法とも変わってきます。
産後の恥骨・尾骨の痛み|那覇市 おなが那覇整骨院
おなが那覇整骨院には産後の施術を受けにいらっしゃる女性が多くいます。その多くは腰の痛みでいらっしゃいますが中には恥骨の痛みを訴える方がいます。約30人に1人位といったところでしょうか。恥骨の痛みが出ている方は妊娠前にほとんど運動をしていなかった方ばかりです。
運動していないどころか車移動が多く、1日の歩く歩数も少ない方ばかりです。それにより太ももの筋力低下と筋肉の柔軟性低下がありそれが原因で骨盤のゆがみが大きくなってしまっていて痛みになっている感じです。
なので骨盤矯正と脚のピンポイントでのストレッチを行うことでかなり症状緩和が出来ます。
また、座ると尾骨が痛い、あおむけに寝ると尾骨が痛いという方がいらっしゃいます。尾骨の痛みが出ている方は妊娠前にほとんど運動をしていなかった方ばかりです。運動していないどころか車移動が多く、1日の歩く歩数も少ない方ばかりです。
それにより太ももの筋力低下と筋肉の柔軟性低下がありそれが原因で骨盤のゆがみが大きくなってしまっていて痛みになっている感じですなので骨盤矯正と尾骨につながる脚の筋肉の深層筋肉調整とピンポイントストレッチを行うことでかなり症状緩和が出来ます。
妊娠出産で少なからず骨盤は動きます。それがもとの位置に戻ればいいですが運動していない方は元の位置に戻すための筋力が足りずに戻れないでいるのでまずは一度ご相談下さい。
産後の手首の痛み|那覇市 おなが那覇整骨院
産後の女性の痛み第1位は腰痛ですが、意外なことに第2位は手首の痛みです。抱っこのし過ぎで腱鞘炎のような状態になっています。ほとんどの方が手首の親指の付け根部分が握ると痛い、又は開くと痛いとなっています。
実際は手首が悪いのではなく指を動かす腕の中の筋肉の筋力低下が原因としてあります。
おなが那覇整骨院では手首の関節調整とともに指を動かす筋肉(前腕部分の筋肉)の深層筋肉調整とピンポイントストレッチや超音波施術などを行って施術していきます。
1回の施術で効果を感じていただけますが、抱っこをし続ける限り何度も再発してしまうので繰り返しの施術が必要になってきます。
産後の膝の痛み|那覇市 おなが那覇整骨院
産後の女性の中には関節痛を訴える方が少なくありません。多くは膝関節ですが膝に限らず肘や足首といった関節痛の方も中にはいらっしゃいます。産後のホルモンバランスの変化で発生しているといわれていますが詳しいことはまだ解明されていません。
ただその関節を動かすための筋肉をストレッチで柔軟性をつけてその筋肉を強くする為の深層筋運動施術を行うことで改善されることをおなが那覇整骨院では確認しています。
なのでおなが那覇整骨院ではその関節のための筋肉を狙ったストレッチ施術と最新電気施術器を使用したハイボルテージ電気施術で運動施術を行います。
併せて産後の骨盤矯正を行うことで骨盤が安定して膝や股関節など下肢の関節可動域も改善されます。
施術の流れ|那覇市 おなが那覇整骨院
①カウンセリングシート記入
②カウンセリング(詳しく症状をお伺いします)
③関節可動域や全身の状態確認
④あなたの身体に合ったオーダーメイド矯正のご提案
⑤深層筋調整施術
⑥歪みに合わせた骨盤矯正
⑦関節可動域拡大調整
⑧産後骨盤締め矯正(希望時)
⑨産後ウエストくびれ矯正(希望時)
⑩ビフォーアフターの確認
⑪ストレッチ指導
Q&A|那覇市 おなが那覇整骨院
Q1以前から腰痛はあったのですが出産後に酷くなっています。産後の骨盤矯正も併せて受けたいのですが可能ですか?
Aはい、可能です。産後の骨盤矯正を受けられている方の多くは、身体の痛みの施術も同時に行っています。
Q2現在2人目の出産から半年以上経っており、膝の痛みが酷くなっています。そちらで施術を受けることはできますか?
Aはい、できます。一人目出産で身体に不調が出なかった方でも2人目で酷い関節痛に悩まれる方も多いです。
Q3産後の骨盤矯正を希望しているのですが産後すぐに出来るのでしょうか?
A産後の骨盤矯正は出産後2ヶ月経ってからをおすすめしています。
産後は開いた骨盤が自分の力で元に戻ろうとします。それを邪魔しないためにも産後2ヶ月経ってからをお勧めしています。
TV・ラジオ・雑誌など多くのメディアで紹介されました
患者様の声
その産後の骨盤気になってませんか?那覇市・南風原・豊見城のママさんへ
産後の骨盤矯正に特化した整骨院をお探しのママさんへ
出産を終えた後のママさんの体は、想像以上にデリケートで、日々の育児や家事の中で「腰痛」「肩コリ」「手首の痛み」に悩む方も少なくありません。また、骨盤の歪みが原因で体型が戻らず、「サイズダウン」が難しいと感じるケースも多いです。
那覇市の整骨院【おなが整骨院】では、産後特有の体の不調や骨盤の歪みに対し、専門的な施術を提供しています。子ども連れでも安心して通える環境と確かな技術で、多くのママさんから支持をいただいています。
産後の骨盤矯正の重要性
産後はホルモンの変化や出産時の骨盤の開きによって、体のバランスが大きく崩れる時期です。このまま放置すると、次のような不調を引き起こす可能性があります:
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産後の腰痛・肩コリ
骨盤の歪みや姿勢の悪化により、腰や肩に負担がかかりやすくなります。 -
手首の痛み
赤ちゃんの抱っこや授乳の姿勢によって手首にかかる負担も増加します。 -
体型の変化やサイズダウンの難しさ
骨盤が開いたままだと代謝が低下し、下腹部がポッコリしたり、下半身に脂肪がつきやすくなります。
「那覇市 骨盤矯正」で実績のある当院では、これらの問題を一つひとつ丁寧に解決していきます。
【おなが整骨院】が選ばれる理由
1. 女性施術者が在籍で安心
「女性同士だからこそ話せることがある」という声を大切に、当院では女性施術者が在籍しています。特に産後のお悩みに寄り添いながら、体調や不安に合わせた施術を行いますので、安心してご利用いただけます。
2. 子ども連れ歓迎&キッズスペース完備
小さなお子さんを連れての通院に不安を感じる方も多いはず。当院は「子ども連れ歓迎」で、院内には安全に遊べるキッズスペースを完備しています。お子さんが楽しく過ごしている間に、ママさんは安心して施術を受けていただけます。
3. 駐車場15台完備で通いやすい
車で通院される方のために「駐車場15台完備」。那覇市や近隣エリアからもアクセスが便利です。
4. 土曜祝日営業&平日19:20まで受付
忙しいママさんに配慮し、土曜祝日も営業しております。また、平日は19:20まで受付を行っているため、夕方以降でも余裕を持って通院いただけます。
当院の施術の流れ
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丁寧なカウンセリング
初めての方にも安心していただけるよう、現在の体調やお悩みについてじっくりお伺いします。 -
産後に特化した骨盤矯正
骨盤を正しい位置に整え、体のバランスを改善します。この施術により腰痛や肩コリが緩和され、サイズダウンの効果も期待できます。 -
アフターケアとアドバイス
施術後は、自宅でできる簡単なケア方法やストレッチをお伝えします。日々の生活の中で役立つ内容ですので、無理なく続けられます。 -
こんな効果が期待できます
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産後の腰痛・肩コリ・手首の痛みの改善
骨盤を整えることで、全身の血行や筋肉のバランスが良くなり、不調が軽減します。 -
体型の引き締めとサイズダウン
骨盤を正しい位置に戻すことで、下腹部やヒップラインの引き締めが促進されます。 -
姿勢の改善と代謝アップ
姿勢が改善されることで、代謝が向上し、ダイエット効果も期待できます。
初めての方でも安心の整骨院です
当院では、清潔でリラックスできる空間づくりを大切にしています。スタッフ全員が親身になってサポートしますので、整骨院が初めての方でも安心してご来院いただけます。
「那覇市 骨盤矯正」をお探しの方、ぜひ一度当院で産後のケアを体験してみてください。那覇市在住の方だけでなく、南風原町・豊見城市・八重瀬町などからも多くのママさんが通院中です。2024年だけで約100名近くの20~40代のママさんが産後骨盤矯正プログラムを受けています
お問い合わせ・アクセス情報
- 所在地:那覇市(○○エリア)
- アクセス:駐車場15台完備
- 営業時間:平日~19:20まで受付/土曜祝日営業
- サービス:女性施術者在籍/キッズスペース有/子ども連れ歓迎
産後のお悩みを解消し、理想の体型と健康を取り戻すためのお手伝いをさせていただきます!

執筆者:
おなが那覇整骨院 代表 翁長 研一
柔道整復師
私も学生の頃の練習中に腰椎を骨折し腰の痛みとそれに伴う股関節(こかんせつ)の痛みに苦しんだ経験があります。
二十歳のころに知り合った整体師の先生に「股関節痛は腰椎骨折が原因ではなく、骨盤のゆがみからかもしれないね」と言われ、その場で骨盤矯正を言われるまま受けました。
その後から股関節痛がほとんど出なくなったことをハッキリ覚えています。
その時から自分にはこの道しかないと思い2000年より整体の道に入りました。
福岡などの県内の整骨院などで修業した経験と知識を生かし、那覇市の皆様の健康にお役立てればと日々全力で施術させて頂いております。
来院することで体が楽になり日常が楽しくなるようにを目標にしています。
このページをご覧の方、来院された方が痛みから解放されて健康になりますように。
拝読ありがとうございます。
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