膝の痛み｜那覇市のおなが整骨院グループ｜土祝営業

膝の痛みといっても人により症状の出方や痛む場所は様々です。「ジョギングをしていたら痛くなった」「産後に子供を抱きかかえたまま立とうとしたら痛くなった」「階段を降りようとしたら痛くなった」色々と痛くなる原因はあります。

もしあなたが膝の痛みでお困りでしたら那覇市のおなが那覇整骨院にお任せください。

膝の痛みの多くは膝関節そのものの問題よりも、膝を動かす筋肉（大腿四頭筋）の問題と、骨盤の歪みによる左右の脚の長さの違いが大きいです。おなが整骨院はこれまでに35000人以上の方が通院された豊富な実績と膨大なデータがあります。それを元にあなたの身体の状態に合わせたオーダーメイド矯正｢7種骨盤矯正×深層筋調整｣でおなたの膝の痛みを軽減させていきます。膝のことでお困りならすぐにお電話を！

膝は体重を支えて常に負荷がかかるため放置してもなかなか良くなりません。

放置すると膝に水がたまり痛みが増したり、最終的に変形性膝関節症となりしゃがむ事も出来なくなってしまいます。そうならないためにも早期から施術を受けましょう。

しっかり施術を受け、痛みなく階段も上れ買い物が楽しめ、好きなスポーツもできて子供や孫と楽しく遊べる日常を取り戻しましょう！

おなが那覇整骨院で膝の症状の施術を受けられている方の70％以上の方が、膝そのものよりも膝関節を動かす太ももの筋力低下や筋肉の柔軟性の低下によって発生しているのを確認しています。

膝関節を動かし安定させるための筋肉が弱い、筋肉に柔軟性もない為に膝関節そのものに負担がかかりすぎて膝に痛みを発症している人がかなりの数でいらっしゃいます。

膝の痛みといっても種類は様々！！膝の痛みの原因に合わせた施術を行っていきます。

膝の内側の痛み（鵞足炎）

40代以降で膝の内側の痛みが出る場合は鵞足炎といわれる膝症状になっていることが多いです。

原因としては太ももの内側にある半腱様筋という筋肉の柔軟性低下または筋力低下と、薄筋と呼ばれる内ももにある筋肉の柔軟性低下または筋力低下が考えられます。その原因筋肉に対して深部筋肉調整と膝関節調整を行っていきます。

膝の外側の痛み（腸脛靭帯炎）

ジョギングなどを急に始めた場合に多く発生します。原因としては走る際のフォームが悪くなっていることと、大腿筋膜張筋というお尻の外側の筋肉の柔軟性低下が考えられます。

その大腿筋膜張筋に対して深部筋肉調整をしっかりと行い膝関節調整を合わせて行っていきます。

膝関節の中央または全体の痛み

一番多いのが膝関節の全体に痛みを感じる、という症状。この場合は痛みの出る状況に合わせて施術を行っていきます。

階段を下るときに痛いのと階段を上るときに痛いでは原因がまったく違うので施術法は異なります。ジャンプすると痛い、しゃがむと痛いなど症状に応じた施術となります。

変形性膝関節症

年配の方に多いのが膝関節そのものが変形してしまい膝に痛みが出るというものです。変形そのものはどうすることもできません。

しかし膝関節を動かす大腿四頭筋の筋力を強くする事と膝と同時に動く股関節や骨盤などの関節矯正を合わせて行うことで症状を軽減させていきます（この場合は膝関節には矯正をしません）

①カウンセリング

②身体の状態と痛みの出る動きの確認

③身体の状態から分った痛みの原因説明と施術法の提案

④深層筋調整

⑤骨盤矯正

⑥膝関節調整

⑦大腿四頭筋筋力アップEMS電気治療（必要に応じて）やスポーツテーピング

Q1しゃがむ時に膝の内側だけが痛いのですがなかなか治りません。改善できますか？

Aみてみないとはっきりしたことはいえませんが恐らく鶩足炎かと思われます。運動不足の60代女性に多いです。膝関節の問題というよりは膝に繋がる大腿部分（ふともも部分）にある筋肉の筋力低下・筋柔軟性低下が原因で起こっていると思われます。適切な施術でしっかり改善しますのですぐにお電話ください。

Q2小学生の子供が膝のお皿の下を痛がります。膝を触ることも出来ません。何回くらいの矯正が必要ですか？

Aおそらく成長痛のオスグッド病かと思われます。成長痛のページで詳しく記載していますが、適切な施術で痛み事態はすぐに改善できます。しかし運動を休まないとすぐに再発していますので経過観察が必要です。

Q3階段を上るときに膝の痛みが始まり痛みのせいでしゃがめません。腫れている感じもします。改善できるのでしょうか？

Aみてみないとなんともいえませんが階段の上りで痛みが出ているということなので関節内の軟部組織の損傷が疑われます。腫れているのならすでに関節内に水がたまっているかもしれません。重傷の場合は整形外科への紹介状をお渡しして整形外科での受診が必要な場合があります。

「階段を下りるたびに痛かった膝が、今では手すりなしで歩けています」

54歳・女性・会社員・那覇市　★★★★★

半年ほど前から右膝が痛くなり、特に会社の階段を下りる時が一番つらくなりました。朝はそれほど痛くないのですが、夕方になると膝がズキズキして、手すりを持たないと下りられませんでした。整形外科では「年齢による変化ですね」と言われましたが、このまま悪くなることが不安で、おなが那覇整骨院へ相談しました。初回の施術後から膝が軽く感じられ、5回ほど通う頃には階段の上り下りがかなり楽になりました。現在では会社でも手すりを使わずに階段を利用できるようになり、仕事帰りの買い物も苦にならなくなりました。

～担当施術者より解説～

この患者様は膝だけではなく股関節と太ももの筋肉の柔軟性が低下していました。膝へ負担が集中する状態だったため、骨盤・股関節・大腿四頭筋・ハムストリングスを中心に調整しました。膝だけを施術するのではなく、下半身全体のバランスを整えたことで階段動作が改善しました。

「スーパーで買い物をするだけでも痛かった膝が改善しました」

67歳・女性・主婦・豊見城市　★★★★★

買い物へ行くと30分も歩けず、途中で休憩しながら移動していました。スーパーの中を歩くだけでも膝が痛くなり、外出することが少なくなっていました。娘に勧められておなが那覇整骨院へ来院しました。施術を続けるうちに歩く距離が少しずつ伸び、現在ではスーパーの買い物も最後まで歩けるようになりました。外へ出ることが増え、友人とのランチも楽しめています。

～担当施術者より解説～

歩行時に膝の内側へ負担が集中していました。骨盤や股関節の動きを改善しながら、太ももやふくらはぎの筋肉を調整することで膝への負担を軽減しました。歩くことを目標に、無理のない範囲で運動も取り入れながら改善を目指しました。

「立ち仕事が続けられないほどの膝の痛みが改善しました」

46歳・男性・調理師・那覇市　★★★★★

一日中立ちっぱなしの仕事をしていますが、夕方になると右膝が痛くなり、しゃがむこともつらくなっていました。仕事が終わる頃には足を引きずるように歩いていました。何とか仕事を続けたいと思い、おなが那覇整骨院へ相談しました。数回施術を受けると立っている時の膝の痛みがかなり軽くなり、仕事中も以前より楽に動けるようになりました。現在では一日仕事を終えても膝の痛みはほとんど気になりません。

～担当施術者より解説～

長時間の立ち仕事により膝だけでなく足首や股関節にも負担がかかっていました。下半身全体のバランスを整え、膝周囲の筋肉だけではなく太もも・ふくらはぎの柔軟性も改善しました。立ち仕事を続けながら改善を目指したため、セルフケアも併せて指導しています。

「旅行を諦めていましたが、夫婦で温泉旅行へ行けました」

63歳・女性・会社員・南風原町　★★★★★

膝が痛くなってから旅行へ行くことが不安になり、夫との旅行も何度か断っていました。長く歩くと膝が痛くなり、観光どころではありませんでした。施術を続けるうちに歩く距離が徐々に伸び、思い切って温泉旅行へ行くことができました。久しぶりに夫婦でゆっくり旅行を楽しめ、本当に嬉しかったです。

～担当施術者より解説～

旅行では長時間歩くため、膝への負担だけでなく股関節や体幹の安定性も重要になります。膝だけに注目するのではなく、全身のバランスを整えながら歩きやすい身体づくりを行いました。現在も旅行を楽しめる状態を維持するため定期的にメンテナンスを継続されています。

「ゴルフを諦めていましたが、18ホール回れるようになりました」

58歳・男性・会社員・糸満市　★★★★★

趣味のゴルフ中に膝が痛くなり、後半になるとスイングも思うようにできなくなっていました。病院では年齢のせいと言われましたが、まだ趣味を続けたいと思い来院しました。施術を受けながら身体の使い方も教えていただき、徐々に膝の痛みが改善しました。現在では18ホール最後まで回れるようになり、ゴルフ仲間と毎月ラウンドを楽しんでいます。

～担当施術者より解説～

ゴルフでは股関節・骨盤・足首の動きが悪くなると膝へ負担が集中しやすくなります。この患者様は下半身全体の連動性を改善しながら膝周囲の筋肉を調整しました。趣味を長く楽しめる身体づくりを目標に施術を進めたことで、競技復帰までサポートすることができました。

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